دیابت چیست؟

دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن فردِ مبتلا قادر نیست قند خون را مصرف کند، به عبارت دیگر لوزالمعده (پانکرانس) قادر به تولید انسولین نبوده و یا سلول‌های گیرنده انسولین در سلول‌های بدن قادر به جذب آن نیستند. به طور کلی دیابت به دو نوع تقسیم می‌شود:

دیابت نوع یک و دیابت نوع دو

دیابت نوع یک:

این بیماری در سنین کودکی یا نوجوانی ایجاد می‌شود؛ به دیابت شیرین یا دیابت وابسته به انسولین شناخته می‌شود. در این بیماری پانکراس فرد مبتلا قادر به تولید انسولین نیست. بنابراین این افراد با تزریق انسولین می‌توانند میزان قند خون خود را کنترل نمایند. علت این بیماری زمینه‌های وراثتی و ژنتیکی می‌باشد.

دیابت نوع دو:

معمولا این بیماری در افراد بالای 30 تا 40 سال رخ می‌دهد و می‌تواند در اثر زمینه‌های ارثی و یا اکتسابی به وجود آید. هنگامی که دیابت در افراد نزدیک خانواده مشاهده می‌گردد، احتمال ابتلا به دیابت در فرزندان و دیگر افراد نزدیک، افزایش می‌یابد. البته دیابت می‌تواند دلایل اکتسابی نیز داشته باشد مثلا افراد چاق و افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند و نیز افراد الکلی به احتمال بیشتر به دیابت مبتلا می‌گردند.

آیا من به دیابت مبتلا می‌شوم؟

با انجام تست زیر شما متوجه می‌شوید که چند درصد احتمال دارد در آینده شما به دیابت مبتلا شوید.

ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید و در آخر امتیاز های خودتان را جمع کنید و ببینید که آیا به دیتابت مبتلا می‌شوید یا خیر...

1-چند ساله هستید؟

کمتر از 40 سال = 0 امتیاز

40 الی 49 سال = 1 امتیاز

50 الی 59 سال = 2 امتیاز

60 سال به بالا = 3 امتیاز

2-جنسیت شما چیست؟

خانم هستم = 0 امتیاز

آقا هستم = 1 امتیاز

3- اگر خانم هستید، سابقه دیابت بارداری دارید؟

خیر ندارم = 0 امتیاز

بله دارم = 1 امتیاز

4-آیا افراد خانواده شما (پدر، مادر، خواهر ، برادر) مبتلا به دیابت نوع دو هستند؟

خیر = 0 امتیاز

بله = 1 امتیاز

5- به طور مرتب ورزش می‌کنید؟

بله = 0 امتیاز

خیر = 1 امتیاز

6- شاخص توده بدنی (BMI) شما چند است؟

25 الی 8/29 = 1 امتیاز

9/29 الی 9/39 = 2 امتیاز

40 و بالاتر = 3 امتیاز

BMI  چیست؟

شاخص توده(BMI)  معیاری مهم برای اندازه گیری نسبت قد و وزن افراد می‌باشد و با استفاده از این شاخص می‌توان میزان اضافه وزن یا حتی کاهش وزن در افراد را محاسبه کرد.

نحوه ی محاسبه ی BMI

BMI = مجذور قد (متر مربع) / وزن (کیلوگرم)

جمع بندی امتیازات

اگر امتیازی که به دست آوردید از 5 کمتر می‌باشد بهتون تبریک میگم، درصد خیلی کمی احتمال داره شما به دیابت مبتلا شوید.

اما اگر مجموع امتیازاتتان 5 یا بیشتر از 5 هست باید بیشتر مراقب باشید؛ چون شما در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید.